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  <title type="text">Sakuraさんの毎日が波瀾万丈（自己申告）　自転車編</title>
  <subtitle type="html">福井でゆる～く自転車をこいでるオッサンの記録。
ちょっとしたことから走るコースなどをゆる～く紹介。</subtitle>
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  <updated>2015-08-14T21:11:44+09:00</updated>
  <author><name>Sakura</name></author>
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    <updated>2015-09-07T21:47:46+09:00</updated> 
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    <title>自転車を少し赤くする（ステムキャップ編）</title>
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      <![CDATA[はい、どうも。皆様いかがお過ごしでしょうか？Sakuraです。<br />
<br />
今回はパーツを交換して、愛車をもう少し赤くしようと思います。<br />
<br /><br /><a href="https://tyari.no-mania.com/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%84/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%82%92%E5%B0%91%E3%81%97%E8%B5%A4%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%EF%BC%88%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%97%E7%B7%A8%EF%BC%89" target="_blank">つづきはこちら</a>]]> 
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            <name>Sakura</name>
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    <published>2015-08-27T22:48:55+09:00</published> 
    <updated>2015-08-27T22:48:55+09:00</updated> 
    <category term="コース" label="コース" />
    <title>東尋坊</title>
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      <![CDATA[前回書きました「<a title="" href="http://tyari.no-mania.com/%E9%9B%91%E8%A8%98/%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF" target="_self">膝の痛み</a>」での対策方法の効果を調べるため、５０ｋｍほどのコースをチョイス。<br />
ほぼ平坦の東尋坊をまわってみる事にしました。<br />
<br />
<br /><br /><a href="https://tyari.no-mania.com/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9/%E6%9D%B1%E5%B0%8B%E5%9D%8A" target="_blank">つづきはこちら</a>]]> 
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            <name>Sakura</name>
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    <updated>2015-08-27T22:12:56+09:00</updated> 
    <category term="雑記" label="雑記" />
    <title>膝の痛み</title>
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      <![CDATA[４０キロほどの距離を走ると膝の外側が痛くなる事があるんですけども、どうにかならんかとネットでしらべてみました。<br />
<br />
<br /><br /><a href="https://tyari.no-mania.com/%E9%9B%91%E8%A8%98/%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF" target="_blank">つづきはこちら</a>]]> 
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            <name>Sakura</name>
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    <updated>2015-08-27T21:21:46+09:00</updated> 
    <category term="ご挨拶" label="ご挨拶" />
    <title>はじめまして</title>
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      <![CDATA[ロードバイクに関してちょっとしたことから走るコースまでご紹介していけたらなぁと思ってます。<br />
赤色の「board man」に乗ってます。よろしくお願いします。]]> 
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            <name>Sakura</name>
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